Почему так сложно меняться?
Причины сопротивления изменениям и рецепт, который поможет всё-таки «начать новую жизнь».
У вас, наверняка, есть хотя бы одна «плохая» привычка: едите поздно вечером? курите? проводите у экрана 8 часов в день? срываетесь на близких?
Есть ли то, за что вы себя клянете, не сразу, а потом… когда слышите свой еле различимый внутренний голос или испытываете негативные последствия своего поведения.
Живете ли своими ценностями? И ведь знаете же, что лучше для вас изменить это поведение, «начать новую жизнь». Но из раза в раз вы находите оправдание продолжать.
Что же удерживает вас – всех нас – от развития, внутреннего роста, более здоровой и гармоничной жизни? Предлагаем разобраться вместе с Ольгой Белогривцевой.
На открытом вебинаре «ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО МЕНЯТЬСЯ?» Ольга приоткроет причины сопротивления изменениям, и предложит рецепт, который поможет вам всё-таки «начать новую жизнь».
В этом вебинаре:
- 02:58 – Тема сегодняшнего вебинара.
- 03:43 – Ольга Белогривцева о себе и о методе ненасильственного общения.
- 06:40 – Интерактив со зрителями.
- 11:20 – Что принято называть “плохими” привычками.
- 21:13 – Любое действие – это попытка удовлетворить потребность.
- 23:33 – Сожаление и чувство вины.
- 26:56 – Часто мы не осознаем свои потребности.
- 33:45 – Когда мы осознаем потребности, но не можем их удовлетворить.
- 40:15 – Если потребности противоречат друг другу.
- 43:25 – Для чего удовлетворять потребности.
- 45:50 – Курс “Язык взаимопонимания”.
Если вам интересны и другие простые практики для обогащения общения с собой и другими, приглашаем на курс Ольги «ЯЗЫК ВЗАИМОПОНИМАНИЯ», основанный на базе ненасильственного общения Маршалла Розенберга. Вы можете принять в нем участие онлайн (16 сентября – 15 ноября) или приобрести уже сейчас уроки в записи для самостоятельной работы.