Ольга Белогривцева

Ольга Белогривцева

Сертифицированный тренер по ненасильственному общению, психолог, родительский коуч.

Любое действие, независимо от его формы и содержания - это попытка удовлетворить потребность (Маршалл Розенберг).

О мастере Видео Курсы 0
  • Высшее юридическое образование, МГУ им. Ломоносова.
  • Postgraduate Conversion Diploma in Psychology (the Open University, UK). Второе высшее психологическое образование, полученное в Открытом Университете, Великобритания.
  • Тренинг по активному слушанию Cyprus Samaritans (служба психологической поддержки).
  • 50 дней тренингов по ненасильственному общению с более чем 20 тренерами из Англии, Германии, Америки, Южной Кореи, Швейцарии, Венгрии.

Интервью знакомство с мастером:


Сейчас, вспоминая себя 20-летнюю, мне кажется, что я жила как во сне, ехала по рельсам, которые кто-то для меня проложил: надо поступить и закончить престижный ВУЗ, найти хорошо оплачиваемую работу, выйти замуж, родить ребенка. И я по ним ехала через все эти остановки до конечной станции: рождение долгожданного ребенка. И что дальше? Следуя за мужем, живу в чужой стране. Пустота внутри и вокруг. Маленький ребенок – непонятное и неожиданно для меня безмерно зависимое существо. Мне одиноко и тоскливо. Возвращение на работу «на дядю» не имеет смысла. Полученная в России профессия не актуально ни для меня, ни для страны, где я живу. Как будто какая-то неведомая сила забросила меня в чащу леса, и мне бы выйти, а ни одной дороги нет – только мне самой её прокладывать.

Тогда в моей жизни стали появляться «лесники», которые знали дорогу и познакомили меня с миром чувств, а позже и потребностей. Сначала волонтерство в Cyprus Samaritans, службе психологической помощи, потом в демократической школе Lighthouse. Мне было удивительно узнать, что мои чувства – а вместе с ними и я вся – имеют значение. Только оставался вопрос: «Зачем же они?» Случайное знакомство и последовавшая за ним многолетняя практика ненасильственного общения (ННО) ответили мне на этот вопрос. Только сначала я полагала, что раз ННО так просто, то одного погружения мне будет достаточно, чтобы отшлифовать этот язык, выучить его назубок. На первом 9-дневном тренинге по ННО в Швейцарии меня ждало разочарование – оказалось, что это больше чем язык… ННО – это образ жизни. С тренинга я вернулась другой, наполненная любовью и принятием себя всей. С тех пор я делюсь ненасильственным общением с самыми разными людьми: родителями, экологами, психологами, преподавателями и не только.

Через 4 года успешной практики ненасильственного общения, я решаю – вдруг, в один день – уйти от мужа… Ломая мой собственный и общественный стереотип, что «тренер по ННО должен уметь оставаться в любых отношениях». Тогда я выбрала себя, детей, жизнь. Мы с детьми и моей почти дикой собакой прожили учебный год в маленькой съемной квартире в Москве, учась справляться без мужа и папы. Я злилась на бессердечность поступков моего мужа, ругалась с ним до хрипоты, забыла отличать своё восприятие от фактов, падала в обморок от беспомощности, осуждала своих родных за осуждение меня… Я делала всё то, что учила других не делать. Попытки выбраться из этой пропасти только делали её глубже и страшнее, пока я не прислушалась к тому, что за его злостью, молчанием – я прислушалась к потребностям своего мужа, держа во внимании и свои. Многие из этих потребностей мы разделяем – в общности, любви, внимании. Какие-то индивидуальны, но всё же другой может их понять, когда основное намерение каждого из нас – отношения, Мы. И мы решаем, что надежда есть. Я возвращаюсь с детьми на Кипр, чтобы жить всем вместе, уделяя внимание потребностям каждого, и принимая на себя ответственность за удовлетворение только своих потребностей.

Мы снова живем вместе семьей, с большей теплотой, заботой, чуткостью друг к другу. По-прежнему, ненасильственное общение – неисчерпаемый ресурс для понимания детей даже в тех ситуациях, когда они задевают мои неутоленные потребности, для эмпатии детям и мужу, когда они расстроены или злы (даже на меня), приносящей столько любви и им, и мне, для заботы о себе, для работы в команде. Сегодня я еще больше верю, что ненасильственное общение поддерживает Настоящую Жизнь.

Консультации мастера: