Как справляться с негативными состояниями

Негативные психические состояния возникают в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Это может быть реальная или предполагаемая невозможность удовлетворения тех или иных потребностей.

В начале своего возникновения многие психологические состояния являются неопределенными, и лишь после получения недостающей информации или необходимых ресурсов, они обретают свою окраску. Если условия способствуют быстрому и лёгкому удовлетворению потребности, это способствует возникновению позитивного состояния, а если вероятность удовлетворения низка или вообще отсутствует, то состояние будет негативным. Конфликт всегда провоцируется противоречием, то есть несовместимостью потребностей или установок.

Причины душевного кризиса или тяжелого периода

ВНЕШНИЕ причины:
  • Ситуационный кризис – так называемые форс-мажорные обстоятельства, независящие от человека (наводнение, пожар).
  • Адаптационный кризис – вынужденное приспособление к негативным событиям (новая работа, выход на пенсию).
  • Интеграционный кризис – события изначально оцениваются как позитивные, но вызывают стресс вследствие длительного напряжения (вступление в брак, рождение ребенка).
  • Депривационный кризис связан с утратой близких людей (расставание, смерть).
  • Межличностный кризис связан с разногласиями между людьми (родными, друзьями, сотрудниками).
ВНУТРЕННИЕ причины:
  • Состояние здоровья – внезапные приступы, боль, сердцебиение.
  • Усталость – энергетический спад вследствие неверного распределения ресурсов организма.
  • Духовная трансформация – очищение от старых установок и переход на новый уровень. КОСМИЧЕСКИЕ причины:
  • Особые энергетические периоды космического масштаба – лунные дни, затмения, вспышки на солнце и т.д.
Но основополагающей причиной любого негативного состояния является неготовность принять изменения в свою жизнь, сопротивление осознаваемое или бессознательное. Когда какую-то часть обстоятельств человек не воспринимает вообще, а другую воспринимает деформированной, ему становятся недоступны объективные закономерности, что резко сокращает и ограничивает его адаптацию. Чем больше в человеке сопротивления, тем тяжелее и дольше происходит процесс перемен. Если же понимать некоторые принципы и знать полезные техники, вполне возможно облегчить проживание сложных периодов и сократить их по времени. О простых и действенных ТЕХНИКАХ ТРАНСФОРМАЦИИ НЕГАТИВА, помогающих максимально быстро пройти этап дискомфорта, о практиках для облегчения самочувствия и сокращения продолжительности сложного периода вы сможете узнать из вебинара Екатерины Самойловой “Как справляться с тяжелым состоянием или периодом”

В статье использованы материалы: Рада Грановская “Причины душевных конфликтов”.

Просмотров: 278

Автор
Екатерина Самойлова

Трансформационный тренер, энерготерапевт, йогиня, мама, путешественница и серийный предприниматель. Основатель клуба эволюции личности и души «Всё в тебе» @allinyou.club

Курсы с мастером

04.07.2021

04.07.2021

Конференция «АКТИВАЦИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ»

Маленькими шагами к большим переменам.

Онлайн

В записи

Искусство отпускания

Как стать сильнее и счастливее после разрыва с любимым человеком.

Онлайн

В записи

Мини-курс «Деньги и изобилие по-женски»

Легкий и эффективный курс для тех, кто понимает, что деньги и подарки для женщины – это легко и естественно!

Онлайн

В записи

Сознание любви

Конференция в Москве с участием Екатерины Самойловой, Андрея и Анастасии Рыськовых, Александра Меньшикова.

Онлайн

В записи

Ресурсы и возможности негативных состояний

Бесплатный цикл вебинаров. Все испытывают и стараются избегать негативных состояний. А если увидеть в них не проблему, а возможность?

Онлайн

В записи

Личная эффективность и духовность

Как применять духовную силу для получения результатов? Ключи осознанности и эффективности для успешной и активной жизни.

Онлайн