Ресурсы и возможности негативных состояний. Лень.

Четыре типа лени, какие они несут послания и как выходить из состояния лени.

Существует 4 типа лени:

  • Лень как нехватка энергии – когда имеет место физическая усталость. Тело переключается в режим сохранения энергии, это полезное состояние, сигнал о потребности в отдыхе.
    Выход из этого состояния: дать себе возможность полениться, отдохнуть.
  • Лень как потребность в равновесии – когда идет активное взаимодействие с другими людьми, возникает естественная потребность в очищении через уединение.
    Такую лень позволять себе нужно, она является полезной и высокотворческой. Нужно качественно провести это время, получить то важное, что может дать уединенное состояние минимизации внешней деятельности.
  • Лень как послание души о том, что вы идете не туда – дает возможность осознать, что эта деятельность вашей душе не интересна.
    Выход из этого состояния: прекратить делать то, что не хотите, и найти ту деятельность, для которой у вас есть вдохновение.
  • Лень как форма избегания: вы понимаете, что вам нужно это делать, но что-то мешает... Это показатель внутренних блокировок: страх успеха, страх неудачи, боязнь неких последствий и пр.
    Выход из этого состояния: осознать, что вас блокирует, понять последствия, бонусы и риски и трансформировать это.

Ленитесь с пользой для себя!

В этом занятии:

  • 01:42 – Что такое лень.
  • 02:01 – Четыре типа лени.
  • 02:38 – Лень, которая помогает осознать потребности тела.
  • 04:58 – Лень как необходимость в уединении и энергетической балансировке.
  • 13:40 – Хроническая лень, когда не можете себя заставить чем-то заниматься, отсутствие вдохновения.
  • 17:03 – Лень в форме самосаботажа, когда хочется что-то делать, но боишься последствий.
  • 21:31 – Чтобы трансформировать лень, нужно понять, какого она типа, что полезного дает.