Ресурсы и возможности негативных состояний. Гнев

Все люди испытывают негативные состояния время от времени. И мы все стараемся их избегать – но что, если мы посмотрим на них другими глазами? Что, если увидеть в них не проблему, а возможность? Не наказание, а ресурс?

Чтобы нам научиться тоже легче и быстрее выходить из негативных состояний, нужно осознать несколько вещей.

  1. Негативные состояния – оттенки жизни. Вкусы. Ноты. Если есть только сладкое, вы быстро устанете. Разные состояния делают жизнь яркой и разнообразной. Для души любые состояния в равной степени ценны и несут свои оттенки опыта. В каждом состоянии есть своя особенная цель и задача.
  2. Все вещи содержат в себе свои противоположности, как в символе инь-ян в черном есть белая точка и в белом - черная. Это о том, что все самое плохое содержит в себе и положительное. Например, недавний взрыв в Петербурге, 10 погибших. Это ужасно, да. Но вспомните – какую волну объединения и взаимопомощи это создало в ответ. «Люди стали людьми» - как писали во всех соц. сетях. Эта трагедия помогла многим хотя бы ненадолго выйти из своей самопоглощенности и подумать о других. Так же и каждое негативное состояние содержит в себе пользу и послание для нас.
  3. Где внимание – там энергия. Можно годами искать, что в себе проработать и не выходить из этих проработок. То, что ищешь, будешь находить снова и снова. Секрет в том, что в нас есть все – и если мы учимся направлять внимание в ресурсы любых состояний, то мы их находим. И тогда негативные состояния становятся не врагами, а помощниками в реализации.
  4. Наше тело очень честное. Вы можете убеждать себя в чем угодно, но тело все покажет как есть. Понимая это, можно перестать бороться с тем, что есть, и начать использовать это для своего блага как подсказки.
  5. Любые перемены начинаются с осознания и принятия. Вы не можете изменить ситуацию, если вы не осознали, что она происходит, и не приняли ее, как отправную точку для перемен. Да, это то, что есть сейчас – и это можно изменить.

Первая тема – гнев.